Главная » Архив » Здоровье (Стр. 3)

Как можно восстановить печень

Как можно восстановить печень

Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.Очень простой и дешёвый способ восстановить печень. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Рецепт для восстановления печени Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с [...]

Бег – самый доступный и эффективный способ тренировок

Бег – самый доступный и эффективный способ тренировок

Почему стоит начать бегать? Тут главное себя мотивировать, чтобы занятия были регулярными и эффективными. Так почему же все-таки стоит начать? 1. Бег важен для сердца, для сердечно-сосудистой деятельности. Физическая тренировка помогает сердцу биться четко, ровно, сильно и легко снабжать организм хорошо насыщенной кислородом кровью. 2. Улучшает общее состояние здоровья, делает человека выносливым. 3. Помогает похудеть. [...]

Плавание – полезный и здоровый досуг

Плавание – полезный и здоровый досуг

​1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов. 2. Плавание — отличное средство профилактики болезней позвоночника и всего опорно-двигательного [...]

Омега 3 необходимы человеку

Омега 3 необходимы человеку

Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Наш организм не умеет вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, очень важно получать Омега-3 на постоянной основе. Омега-3 жиры имеют значимую роль для человеческого организма. Они включают в себя: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и [...]

Чувство голода можно контролировать

Чувство голода можно контролировать

Биологи из США определили в мозге человека особый регион, который кодирует сигналы голода и сытости. Так в ходе экспериментов ученые научились управлять работой этого региона на примере мышей, которых они лишили чувства голода и всех связанных с ним неприятных ощущений. “Одной из причин того, что диету так сложно соблюдать, является то, что мы испытываем крайне [...]